Se vogliamo perdere qualche chilo, dobbiamo necessariamente cambiare le nostre abitudini alimentari e cercare di fare attività fisica per riuscire a bruciare di più. Può sembrare difficilissimo, ma in realtà a volte è sufficiente conoscere alcuni trucchetti per ottenere ottimi risultati senza grandi sforzi, come per esempio abbinare in maniera corretta gli alimenti in uno stesso pasto o sapere quali sostanze naturali aiutano a bruciare i grassi.
Ecco perché utilizzare degli integratori alimentari specifici per questo scopo può davvero fare la differenza. Non tutti i prodotti, però, si equivalgono perciò è altrettanto importante utilizzare delle sostanze naturali, sicure ed efficaci. Se si vogliono avere delle informazioni semplici, chiare e complete sulla possibilità di bruciare i grassi usando solo molecole e sostanze di origine naturale, è possibile consultare il sito www.ketoactives.info.
Il ruolo della dieta chetogenica
L'importanza di favorire e accelerare il metabolismo dei grassi
In una dieta dimagrante è molto importante riuscire ad accelerare il metabolismo dei grassi. Quando, infatti, i lipidi vengono scomposti, si producono delle molecole chiamate chetoni che verranno utilizzate, poi, dal nostro corpo per produrre l'energia per svolgere le diverse funzioni.
Tra le tante diete che si possono seguire, vi è, quindi, anche quella chetogenica che stimola proprio il nostro corpo ad usare i grassi come principale fonte di energia. Tutto ciò si traduce in una diminuzione del tessuto adiposo e, quindi, dei centimetri e dei chili di troppo. Un altro vantaggio di questa dieta è la capacità di evitare i picchi di insulina repentini che sono responsabili dei tanto agognati attacchi di fame che ci portano a sgarrare la dieta. Il risultato è la riduzione della massa grassa a favore di quella magra.
Le migliori sostanze brucia grassi
Come detto, una dieta chetogenica può essere una valida alternativa per ridurre i grassi corporei. Vi sono, infatti alcune sostanze naturali che accelerano e favoriscono il metabolismo dei lipidi. Queste molecole sono presenti in alcuni alimenti, ma si possono ritrovare anche all'interno di alcuni integratori alimentari consigliati proprio per massimizzare gli effetti positivi di una dieta.
Tra queste sostanze vi è la radice di ortica indiana da cui si ricava un estratto in grado di ristabilire e normalizzare il metabolismo corporeo con evidente aumento della massa magra a discapito di quella grassa. Anche l'acido linoleico coniugato è particolarmente indicato a tutte le persone in sovrappeso perché accelera l'utilizzo delle riserve corporee.
La sostanza forse più conosciuta è l'arancia amara da cui si ricava un estratto che non solo è in grado di favorire il metabolismo lipidico, ma migliora anche la funzionalità del nostro tratto digerente.
L'estratto ottenuto dal capsicum annuum supporta in generale l'attività dell'intero apparato digerente così da stimolare l'utilizzo dei lipidi ed evitare che, invece, questi si accumulino nel nostro corpo.
Gli alimenti per perdere peso
Se si decide di accelerare il metabolismo dei grassi, si possono assumere alcuni alimenti che contengono nella loro composizione chimica delle sostanze in grado di consumare la massa grassa a favore di quella magra. La loro assunzione regolare può essere, quindi un valido aiuto. Ecco, quindi, che nell'alimentazione di tutti i giorni non dovrebbero mai mancare l'ananas, lo zenzero, il the verde, la cipolla, l'aglio, i cetrioli, le alghe e i cereali.
